Troubles Musculo-Squelettiques (TMS) – Notions de gestes et postures (C. BIENZ)

Objectif Opérationnel

Prévenir les TMS en appliquant les bons gestes et les bonnes postures

Formateur.trice
Chantal BIENZ

Cadre de Santé – Formatrice en manutention des malades et Gestes et Activation Physique pour Personnes Agées (GAPA)

Organisation
Dates et lieux
Durée
7h / 1 jour
Public et prérequis

Formation destinée aux personnels soumis au risques de troubles musculosquelettiques (Soignants, aidants familiaux, AVS…)

Tarifs
Coût de la formation Tarif : 295€
Crédit d'impôt Reste à charge : 214.36€
Contenu et Programme

Dans les métiers d’aide et de soin à la personne, les troubles musculo squelettiques (TMS) sont fréquents, en lien avec la dépendance des personnes et parfois une méconnaissance des gestes à privilégier afin de se protéger.

La formation proposée, sous format d’une journée, est composée d’une alternance entre des apports théoriques et des ateliers pratiques afin d’appliquer au mieux les exercices quotidiens.

Ce contenu donné à titre indicatif, sera adapté en fonction de l’analyse préalable des besoins des services et des participants.

Abord théorique sur les notions de TMS :

  • Définition
  • Mécanismes d’apparition
  • Localisations

Les principales pathologies touchant les membres supérieurs :

  • Bases théoriques
  • Application pratique des auto-étirements pouvant être appliqués quotidiennement

Les principales pathologies touchant le rachis : cervicales – thoracique – lombaire

  • Prise de conscience de la mobilité rachidienne – définition de la proprioception – application pratique des assouplissements et renforcements.
  • Notion de Gymnastique hypopressive
  • Étirements des membres inférieurs

Abord de la notion de fatigue visuelle – éclairage, positionnement au poste de travail : explications et démonstration théorique puis application pratique : temps de gymnastique oculaire

Spirale vertueuse ou infernale du mouvement ?

Déjeuner offert pour les formations à Mulhouse.
Construction du groupe : 18 personnes
Satisfaction à la dernière session

9.9/10

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